Esse podcast é o VIDA SEM FRONTEIRAS e lida com diversos assuntos para expandir seus horizontes principalmente se você mora fora do Brasil e para aqueles que querem dar uma guinada na vida.
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Ela foi convidada por Gina Salazar para uma entrevista em seu Instagram sobre Burnout e Neurociência.
-------------> O episódio de hoje é o áudio editado dessa live.
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O episódio de hoje é sobre BURNOUT e o impacto sobre a vida das pessoas e como fazer para evitar seus efeitos deletérios. Foi falado desde suas definições e como identificar sinais de burnout, como também as alterações em nível mental e fisiológico, e como ajudá-los em caso de burnout.
O burnout é definido como um estado emocional, físico e mental de exaustão incapacitante em vários níveis e causado por stress prolongado e excessivo. Tem sido relacionado `a doença mental (como causa ou consequência), e a vícios além de prejuízos financeiros e morte prematura.
Algumas situações em que burnout pode acontecer:
Espero que as informações lhe sejam muito úteis e que os ajudem a evitar e/ou lidar com o burnout para sua saúde física, mental e emocional.
Deixe seus comentários aqui ou me contacte pelo Instagram ou no meu website.
Um abraço,
Siglia Diniz
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